CAMEOがスポンサードしているSOLUAフットサルクラブの活動
今日は自主練デーでした。
最終的には向上心あるメンバーが8人集まりました！
写真少ないですが今日のメニューを紹介します。
まずはいつも通りアップから。
ストレッチ、ブラジル体操！
基礎練習
スクエアパス
3対1鳥かご
ハーフコートで2対2！
死ねるやつ！
次はエイトを絡めた押し上げのパス練習！
パラ、ジャグを確認しながらやりました。
ここでビッグニュース！
世界初、相手DFに縦パスして抜けるジャグナウの動きを見る事ができました！
考案者はキャプテンOさん！
斬新すぎて慣れるまで時間かかるなあ〜
良い子はマネしないように^ ^
シュート練習は
エイトからパラ→シュート
エイトからジャグ→シュート
4対4のゲームで終了。
最後にみんなでパシャリ
今日もお疲れ様でした！
少人数のため、普段より走るトレーニングが多く良い練習になりましたね^ ^
この調子で走れるチームを目指して上げていきましょう！
10代20代へ。
30代〜50代の10倍走れるようになってくださいね〜(^^)
体力面で40、50代と違いが出せないとか、負けてたらダメでしょ！
ちゃんと細胞に言い聞かせて頑張ってください(๑╹ω╹๑ )
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また、マネージャーさんも大募集しています！
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